w 29

1 Zmieniony przez - pompa57 w dniu 2011-02-27 23:28:52 Zmieniony przez - pompa57 w dniu 2011-02-27 23:29:04

ryba_ - ja ostatnio prawie nie siedze na SFD i nie wiem co sie dokładnie dzieje w jakim dziale, niech wypowie sie ktos kto wiecej czasu siedzi na forum i ma wieksze rozeznanie. "RUTKOWSKI PATROL" Weź mój przykład, moją głowę zdobią szramy. Dzięki temu w moim życiu zaszły zmiany "Każda zbrodnia powinna zostać wykryta a jej [...]

zostawic sgi !!! przydają sie w działach specjalistycznych gdzie za ładny usmiech sie ich nie rozdaje tylko za ciezka prace a czy ktos ma eXperta w szatni czy humorze... i co z tego? to nic nie znaczy ~~~~~~~~~~~ Moderator działów: *Nasze Hobby *Sporty Extremalne "No SaLvAtIoN, no forgiveness"

W każdym razie trzeba zaprowadzić tu porządek . "RUTKOWSKI PATROL" Weź mój przykład, moją głowę zdobią szramy. Dzięki temu w moim życiu zaszły zmiany "Każda zbrodnia powinna zostać wykryta a jej sprawca ukarany"

Mysle ze Mateo juz widzail ten topic, jak sam uzna ze ktos tu ma racje to chyba sie wypowie . W kazdy razie czekamy ... "RUTKOWSKI PATROL" Weź mój przykład, moją głowę zdobią szramy. Dzięki temu w moim życiu zaszły zmiany "Każda zbrodnia powinna zostać wykryta a jej sprawca ukarany"

trening czyni mistrza, ale ja juz sie tym nie bawie bo kiedys na lekcji zemdlalem, z kumplem zawody robilismy, szedlem do tablicy caly czerwony i wkoncu cyk i leze na ziemi, hehe, trenujcie Pozdrawiam Doradca w dziale Sporty Extremalne Na www.sfd.pl od sierpnia 2001 roku! --- GRA SFD: http://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=1&topic_id=65682 ---

Buccek Krzykacz podeslałem Boofiemu wczoraj link na gg moze sie wypowie Nie wiem kogo miales na mysli pozatym niechce sie nikomu narzucac Poprostu bylbym wdzieczny za jakies rady a ten wymaz gdzie sie robi? trzeba pewnie jakies skierowanieLekarz u ktorego dzisiaj bylem pobil poprzednikow pod kazdym wzgledem. Powiedzial mi ze nie mam do niego [...]

Jeszcze raz dziękuje za miłe komentarze, naprawde się ciesze, że widac efekty ciężkiej pracy :-D 28.09 sobota dzień 32 (53) (zostało 1d+1t) http://img.fastshell.pl/images/trening.png DNT http://img.fastshell.pl/images/dieta.png 130B/30T/130W 1. owies 50g, 4 białka jaj jajko jabłko 80g banan 40g 2. Podzielone na 2: kasza jaglana 70g indyk 240g [...]

Wyniki wyścigu o GP Hiszpanii w klasie MotoGP: 1. Valentino Rossi ITA Fiat Yamaha Team 45min 18.557 sek 2. Dani Pedrosa SPA Repsol Honda Team 45min 21.257 sek 3. Casey Stoner AUS Ducati Marlboro Team 45min 29.064 sek 4. Randy de Puniet FRA LCR Honda MotoGP 45min 50.450 sek 5. Marco Melandri ITA Hayate Racing Team 45min 51.685 sek 6. Loris [...]

Za wiele alternatyw Dymek nie ma.Jesli chce dalej brac udział w zawodach strongman to musi przystać na warunki IFSA,chyba,że chce się pokazać jako ten "dumny i honorowy" i przyjmie dozywotnią dyskwalifikację.Czego mozna było się spodziewać skoro konferencja ta była unilateralna i druga strona zainteresowana konfliktem nie miała [...]

"...Prawda obiektywna ? A co to jest ?..." sformułowanie "prawdy obiektywnej" uzywane jest w orzecznictwie sądów " certum est,quia impossible est" doradca w dziale Combat/Samoobrona, SFD FIGHT CLUB

838 + 29 = 867 w takim tempie szybko osiągniemy cel :-)) no i bardzo dobrze, to pierwsza próba takich wyzwań na SFD ,ciężko było wytypować jakie ilości do danego ćwiczenia ustalić jako CEL Oczywiście jak się uda osiągnąć, to ciągniemy dalej i zobaczymy ile bedzie na koniec roku,a w 2018 sprobujemy to pobic, wtedy zaczną się schody ;)

f...ck Zmieniony przez - KEBUL74 w dniu 2017-02-01 09:57:29 12573 +100 =12673 Zmieniony przez - KEBUL74 w dniu 2017-02-01 09:58:06

Mexic-co do wskazówek odnosnie salta-na razie probuje na plaży, skacząc z mola Wychwyty opanowane, salto robie dla zabawy, żwicze przy tym pady. Odnosnie tego tematu-to znowu popierasz swoje argument filmami! To nieporozumienie, nawet nie ma sensu wdawac sie w dyskusje na ten temat. Lubie sobie nawet obejrzec filmy z Jetem Li(przynajmniej [...]

27 października: biceps, triceps, przedramiona SS1: Unoszenie sztangi łamanej: 32*15, 42*15, 42*12, 52*8 Wyciskanie francuskie sztangi łamanej: 32*15, 42*15, 42*12, 52*8 SS2: Unoszenie hantli na przemian na ławce skośnej: 13*12, 15*10, 17*8 Pompki na poręczach: *15, *12+9kg, *10+15kg, *10+15kg SS3: Prostowanie ramion na wyciągu 4s Uginanie ramion [...]

Przedni robiony na smithu? Lipa, panie - jak wszystkie przysiady na smithu zresztą Wolne ciężary to jest to. Zmieniony przez - _Knife_ w dniu 2008-11-06 11:56:29

shootwretling w sumie ja jako zapasnik niewidze roznicy jak narazie miedzy shootwrestling a bjj moze malo wiem ale z fotek wyglada tak samo zupelnie a powiedz gdzie chcesz isc na bjj w łodzi Pit-Bull Gangland ...::-Zapaśnik::...

Dzien 20 Trening: 45 min biegania- 11km/h bardzo dzisiaj wykończył mnie trening- na siłowni było jakos duszno, lało sie ze mnie okropnie- choc inni nie byli zalani potem. Dieta: kcal:1700 Od kilku dni puchne-okres sie zbliza, czuje sie jak wieloryb,jakos tak ciezko, wyniku czego mam mysli ze w zyciu nie schudne i zawsze bede gruba Zmieniony [...]

czesc, tez biore udzial w konkursie bede zagladac

Jak dwie różne osoby! Rewelacja. Też tak chcę I to w takim czasie, że wydawałoby się to niemożliwe, a tu jednak. Brak słów.